I.D.FIT

היי, אני איתי דוראני

הדרך לשינוי מתחילה מהרגליים

לאחר שקיבלתי בהצטיינות את תעודת המאמן כושר שלי, התחלתי לעבוד עם אנשים מכל הארץ במטרה להגיע לשינוי שתמיד יחלו ורצו
עם הזמן, המקצועיות והניסיון ,פיתחתי שיטה שעל ידה אוכל להגיע לכל מתאמן בכל מקום ,מבלי שיהיה מוגבל למכון מסוים או לזמן אימון
וכך יוכל להגיע למטרה שלו לפי התנאים שלו
‍‍רמז... הכל מתחיל ברגליים

קצת עלי

תוכנית אימון

התמונה אינה להמחשה בלבד

תחום ההתמחות שלי

עם הזמן והניסיון הבנתי שעלי להיצמד לדבר מסוים שאני באמת מאמין בו ושבאמת יוביל את המתאמנים שלי למטרה שלהם ,תחת הכותרת - חיטוב ועלייה במסת שריר..
יחד עם זאת דבר שגם יועיל להם לא פחות בשגרת היום יום שלהם, הן בביצועים והן ביכולת
לכן התמקדתי בתחום הרגליים

עוד על הושא

המתאמנים שלי

83.4 104.9

האנשים איתם אני עובד

האנשים שבאים אלי לרוב הם גברים בני 25- 35 (גם 40 אני מקבל ; )
שכבר הרבה זמן רוצים לעשות את השינוי שלהם, את הדבר שיעזור להם לצבור ביטחון עצמי וכמובן ולפני הכל, להראות טוב ולהרגיש שאין דבר שהם לא יכולים לעשות !
את התהליך הזה אני עובר עם המתאמנים שלי משבוע לשבוע- אונליין
על מנת להביא אותם לתוצאה שהם רוצים בזמן המהיר ביותר
בלי חומרים שאינם טבעיים (כדוג', סטרואידים למיניהם)
בלי תסכול וחוסר ודאות ( הכל ברור, הכל פשוט ואני נגיש בכל שעות היום ליעוץ )
ועם הרבה מוטיבציה ורצון להצליח - חובה

להרשמה

בחר את המסלול שלך

לקוחות מרוצים

הנה כמה מהמתאמנים שלי...

שקד .מ

צמחוני, כבר מעל 4 חודשים בתוכנית,
הגיע במטרה לרדת במשקל ולהתחזק, עד כה ירד 20 קילו מתוך העלאה במסת שריר
מתוכם 6 קילו במהלך 4 חודשים של תקופת הקורונה.
משקל לפני הקורונה 89.4
משקל נוכחי 83.4

איציק .ט

כבר 4 חודשים בתוכנית.
הגיע במטרה לעלות במשקל ובמסת השריר,
משקל התחלתי 62.6 , מסת שריר 29.4 לערך
משקל נוכחי 72.9, מסת שריר 33.6 לערך

עומר .ג

כבר מעל 4 חודשים בתוכנית.
הגיע במטרה לעלות מסה שרירית ולרדת אחוז שומן
משקל התחלתי 68, אחוז שומן 16.5, מסת שריר 30 קילו
משקל נוכחי 72.2, אחוז שומן 8.6 ,מסת שריר 37.6

אז למה דווקא רגליים

הרגליים הן הבסיס של הגוף- האיזון
המקור הראשי שמימנו מתפרץ הורמון הגדילה וגם קבוצת השרירים עם הפוטנציאל להיות הגדולה והחזקה ביותר
זאת ועוד מה שהביא אותי להתמחות בתרגילי רגליים (בעיקר מורכבים) על מנת להביא את המתאמנים שלי מהגוף שהיו לגוף הנוכחי שלהם בדרך המהירה והחכמה ביותר

עוד על הנושא